不安のピークを成長のエネルギーに変える「逆境力」とは？ 執筆:矢場田 勲

 

 

 

こんにちは、

安心安定カウンセラー起業の

矢場田つとむです。

 

カウンセラー起業の直前になると、

受講生さんの不安は

どんどん拡大していきます。

 

「私はカウンセラーとして成功できるでしょうか？」

「こんな場合はどうしたらいいんですか？」

「こういったケースではどうしましょう？」

 

と、キリがないくらい

不安が無数に沸き起こってきます。

 

そして、

どこかの時点で不安のピークを迎えます。

 

 

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不安がピークを迎えるとき

あなたはどっちの反応をする？

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不安がピークを迎えるとき、

不安で行動できなくなるパターンと、

不安を行動のエネルギーに変えるパターンに

わかれます。

 

当然、起業して成功するためには

不安をポジティブな行動エネルギーに

変えたいところです。

 

それでは、

不安を行動エネルギーに変えるには

どうしたらいいのでしょうか？

 

それは・・・

 

 

「不安は良い方向に進んでいるサインだ」

と捉えることです。

 

 

このように捉えることで

人は前向きに進めるようになります。

 

そして、

逆境力が高い人と言えるでしょう。

 

逆境力とは、

ピンチや困難な状況に陥ったときに、

その状況をチャンスと捉え、

成長する力のことです。

 

 

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逆境力が高い人の特徴

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• 自分自身を大切にできる
• 根拠のない自信がある
• 変化をきちんと受け入れられる
• 不安や恐怖から目をそらさない
• 使命感が強い
• できること、あるものにフォーカスする
• 人に助けを求められる
• 生き方のモデルとなる人がいる
• 失敗してもいちいち落ち込まない
• 他人に振り回されない

 

いかがでしょうか？

 

現時点で当てはまっていないものが

たくさんあっても構いません。

 

不安がピークを迎えたときこそ、

逆境力を育てていくチャンスだと捉え、

前向きに行動しましょう。

 

逆境力が育っている人は、

ここぞというときに

柔軟性や精神的な強さ、

決断力や創造力を発揮することができます。

 

 

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不安で行動をやめてしまう人

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「不安は良い方向に進んでいるサインだ」

とは捉えずに

「不安は悪い方向に進んでいるサインだ」

と捉えると

どうなるでしょうか？

 

 

行動をやめてしまいます。

 

不安というネガティブな感情は、

未来の危険を察知したときに

自然と湧いてくるもの。

 

そういう意味合いがあります。

 

そういう意味では、

「悪い方向に進んでいるのではないか？」

と捉える人もいるでしょう。

 

ですが、

潜在意識は現状を維持しようとする仕組みがあって、

変化を嫌うという特徴があります。

 

起業準備していた人が

いざ起業する段階になると、

そこには大きな変化があります。

 

変化をやめさせるために

不安を拡大させている、

という捉え方もできるわけです。

 

 

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どう考えたらいいのか？

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不安のピークがやってきたときに、

適切に判断できるかどうかは、

 

「そもそもなぜ今の行動をしているのか？」

理由を思い出すようにするといいでしょう。

 

そうすることで、

適切な捉え方ができるようになり、

なおかつ逆境力も育ってきます。

 

 

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不安は友達！

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「不安は良い方向に進んでいるサインだ」

と捉えること。

 

そして、

不安のピークが来たってことは

もうすぐ飛躍するときです！

 

そう思えるようになると

不安の中心から

勇気がスクスクと育ってきますよ。

 

 

ピンチはチャンス！

 

人が大きく飛躍するときは、

いつも逆境のときです。

 

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